Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Формат: fb2
Обычно люди таращат глаза и восторженно цокают языком, узнав, что кто-то из их знакомых похудел на 30 или хотя бы на 20 кг. Большинство пациентов доктора Миркина запросто перекрывают эти показатели в два, а то и в три раза, изумляя весы каждый месяц. А наивысший результат был зафиксирован в «Книге рекордов Украины» в 2009 г. Один из пациентов – житель села Скакивка Житомирской области Виктор Мартынюк – сбросил за год и 10 месяцев 130 кг!!! И теперь он весит78 кг вместо прежних 208 кг!!! Сбылась его давняя мечта – он уже может ездить на велосипеде на работу. Другой чемпион похудения – Алексей Захаров из Донецка – похудел за два года на 125 кг.

В 11 Вегетарианская кухня / Сост. К. В. Силаева. — М.:
Эксмо; СПб.: Терция, 2008. — 64 с.
ISBN 978-5-699-02080-5
Вегетарианство — это система питания, последователи которой
допускают употребление в пищу продуктов только растительного происхождения.
Если обстоятельства вынуждают вас стать вегетарианцем
(например, по состоянию здоровья) или эта система соответствует вашим
морально-этическим взглядам, не позволяющим употреблять в
пищу «братьев наших меньших», — эта книга для вас.
В ней вы найдете множество рецептов, которые позволят избежать
однообразия в питании, а также советы, как сделать вегетарианский
рацион сбалансированным и достаточно богатым необходимыми
для нормальной работы организма веществами.
© «Терция», составление, 2008
© «Терция», оформление, 2008
ISBN 978-5-699-02080-5 © ООО «Издательство «Эксмо», 2008

Формат: pdf

В85 Вода «живая» и «мертвая». Уникальное исцеление от болезней
   Сост. Г.И. Малахова. — М.:
   Издательство Центрполиграф, 2011. — 159, [1] с. —
   (Советы опытного доктора).
  
   ISBN 978-5-227-02584-5
  
   Из этой книги вы узнаете, какую воду и в каких количествах
   нужно пить, какая вода вообще может считаться пригодной для питья.
   Водолечение занимает значительное место в оздоровлении человека и
   является методом поддержания здоровья. А народная медицина на Руси
   с древнейших времен использовала лечение русской баней. У других
   народов есть другие типы бань, и об этом тоже подробно рассказано.
   Также к оздоровлению организма с помощью воды можно отнести и
   закаливание, чему посвящена отдельная глава. И еще вы узнаете, от
   каких болезней помогают минеральные воды, которыми можно лечиться
   как на курортах нашей страны, так и дома. Заключительная глава книги
   посвящена воде, которая, оказывается, бывает не только в сказках и
   которой можно укреплять свое здоровье: это «золотая* и «серебряная»
   вода.   УДК 615.83ББК 53.54

Формат: pdf

УДК 615.874
ББК 51.230
В15
Валожек, О.
В15 Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма / Ольга
Валожек. — М.: Астрель, 2012. — 154, [6] с — (Здоровье —
это счастье).

ISBN 978-5-271-42306-2

Выберите самую здоровую и полезную диету, которой придерживались
еще наши предки, — сыроедение. Диету, которая сегодня
высоко ценится миллионерами, звездами Голливуда и просто теми,
кто хочет жить долго и не болеть. Диету Махатмы Ганди и Стива
Джобса, а также йогов, знаменитых исследователей здорового образа
жизни Брэгга, Шелтона...
Буквально через несколько дней вы заметите, что стали энергичнее,
выносливее, веселее, любопытнее. Это происходит потому,
что организм прекратил отравлять себя и вдоволь получает полезных
веществ. Также вы узнаете, как питаться вкусно и в то же время
полезно. Как с помощью свежих продуктов стать привлекательнее.
Как обрести внутренне равновесие.
Найдите путь к душевной, физической и духовной гармонии
вместе с этой книгой. Научитесь жить активно и долго, и при этом
не болеть!
Формат: pdf

ББК 53.5

Ш28

Целебное питание. — Екатеринбург:

Изд-во «ЛИТУР», 2005, 320 с.ISBN 5

 Широкова Т. И.

Я пью свое бессмертие: Вода для молодости и долголетия. — 

СПб.: «Невский проспект», 2005. — 160с. (Серия «Долголетие как факт»).

ISBN 5-94371-797-8

Вода дала жизнь всему живому, она же может продлить

ее, отвести болезни и придать силы. Рядом с нами везде и всегда 

неисчерпаемый источник жизненной энергии. Давайте же

научимся использовать его могущество. 

 Интересная и нужная информация для похудения.

 

         Маргарита Королёва «Легкий путь к стройности»

        Ольга Ивушкина «Ешьте и худейте»

        А. Бобровский, М. Гаврилов, В.Ромацкий
                       «Как победить аппетит»

        Виктория Исаева «Как худеть без диет? 49 простых правил»

        Лисси Ликейтос «Как ускорить свой обмен веществ,
                              9 простых принципах похудения»

         М.Гаврилов, С. Дрёмов, А.Бобровский
                    «Эффективная программа похудения за 7 дней
                       (гарантированный результат)»

• Как и с кем худеть • Зачем худеть • Гиппократова диета и учения наших предков • Еда продлевает или укорачивает нашу жизнь • Выходим за рамки • Классические отговорки толстяков • Мы худеем не ради красоты и мнения окружающих • Избавляемся от сопутствующих болячек • Похудение и деньги: сколько финансов можно сэкономить, просто похудев • Как дорого обходится нам наш лишний вес?

Формат: fb2     5.41MB